Tι μπορείτε να τρώτε όταν βγαίνετε έξω για φαγητό ενώ είστε σε δίαιτα

Όταν αποφασίσετε να κάνετε δίαιτα και θελήσετε να βγείτε έξω για φαγητό καλό θα ήταν να αποφύγετε τα ορεκτικά που περιέχουν αρκετές θερμίδες και αντί αυτού να γευθείτε μια πράσινη σαλάτα.

Ψητό ψάρι και κρέας επιτρέπονται.
Κορυφαία επιλογή αποτελεί το ψητό κοτόπουλο, καθώς περιέχει πολλές πρωτεϊνες, οι οποίες φέρνουν πιο γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού.
Γενικά, μπορείτε να καταναλώσετε κρέας ή ψάρι στη σχάρα, στον ατμό ή στη λαδόκολλα.
Αποφύγετε να καταναλώσετε αλκοόλ. Αν το επιθυμείτε τόσο πολύ, αρκεστείτε σε ένα ποτήρι λευκό κρασί.