Το smoothie που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών

Το σώμα τείνει να κρατά νερό, όταν ο οργανισμός μας δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Η κατακράτηση υγρών δεν είναι τίποτε άλλο από την υπερβολική συσσώρευση υγρών στους ιστούς και στο κυκλοφοριακό σύστημα του σώματος.
Η αίσθηση πρηξίματος και η μικρή αύξηση του βάρους είναι τα ήπια συμπτώματα κατακράτησης υγρών.
Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά με μια σπιτική συνταγή η οποία ενυδατώνει εσωτερικά τον οργανισμό.

Τρία υλικά αρκούν για το απλό και γευστικό αυτό smoothie και είναι:

-1 αγγούρι

-5 φέτες καρπούζι

-Χυμό από 1/2 λεμόνι

Ρίξτε τα υλικά στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε πάγο και απολαύστε το smoothie.

Όλα τα υλικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Το αγγούρι και το καρπούζι έχουν διουρητικές ιδιότητες, γεγονός που τα καθιστά εκπληκτική επιλογή για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και καθώς ο συγκεκριμένος χυμός είναι επίσης δροσιστικός και γευστικός μπορείτε ακόμα και αν δεν έχετε κατακράτηση υγρών να επωφεληθείτε από τις ενυδατικές του ιδιότητες.